【如何治疗颈椎病】 [复制链接]

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发表于: 2018-10-20 01:07:29 | 显示全部楼层来自：中国陕西西安

【如何治疗颈椎病】长期受颈椎病困扰，核心是颈椎肌肉锻炼，早上坚持两项运动 1. 两脚齐肩站立,，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2. 背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下，只花5-10分钟，包好，妙极了。转给长期对着电脑的童鞋们！

「真诚赞赏，手留余香」

电梯直达

发表于: 2018-10-20 20:53:30 | 显示全部楼层来自：中国北京

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发表于: 2018-10-20 22:30:24 | 显示全部楼层来自：中国陕西

电脑后遗病，以后试试！

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发表于: 2018-10-20 23:28:51 | 显示全部楼层来自：中国陕西西安

悠悠然然发表于 2018-10-20 22:30
电脑后遗病，以后试试！

坚持下去加油！

「真诚赞赏，手留余香」

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