北侠98 发表于 2018-2-3 12:56:33

医生早上从不吃这3种食物，任何一种都会损害健康，快告诉家里人

越来越多人开始关注养生，其实养生也并没有那么复杂，只要养成良好的饮食习惯就是最大的养生，就像以下这3大食物，千万别放在早上吃，容易吃出问题，损害健康。
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香蕉

早上不适合吃香蕉，尤其是空腹的时候千万别吃，因为香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一，如果早上吃香蕉容易引起反酸，相信吃过的人都有过此情况。
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起床喝饮料

早上起床后千万不要喝饮料，尤其是冰凉的饮料，因为枣上胃是一种比较脆弱的状态，如果食用温度较底的食物，相差太大会**肠胃，导致突发性挛缩，早上应该要喝杯温开水。
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不吃菠萝

早上除了不能吃香蕉以外还不能吃菠萝，尤其是空腹的时候，菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，如果饭后吃了还可以帮助消化呢。

早上应该要吃有营养的食物，像鸡蛋，全麦面包，牛奶，豆浆等，来补充营养。

碍你眼麽i 发表于 2018-2-3 13:07:48

:(:(:(禁止广告。谢谢配合。。。。

个台台 发表于 2018-2-3 13:45:19

早。

孙彩萍 发表于 2018-2-3 14:33:44

求赞。求打赏。爱你哦。么么哒:$:$:$

萌萌哒A 发表于 2018-2-3 23:10:35

不太懂。

梦醒心亦碎〞 发表于 2018-2-4 15:06:42

垃圾内容。

源来凯始玺欢你 发表于 2018-2-4 19:48:52

2222

染墨绘君衣 发表于 2018-2-4 19:58:30

9999999999999

人胥悦欣 发表于 2018-2-4 20:11:27

云集是中国最大的社交零售购物平台，主要做限时特卖抢购，汇聚了国内外一线二线知名品牌，包括护肤品，母婴产品，进口食品保健品，家居用品等几乎可以涵盖整个家庭大部分刚需生活用品

鱼丸粗面 发表于 2018-2-5 07:45:56

在撸一遍。。。
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